lifestyle articles

    جعلی دوست اور سچے دوست   دوست انتہائی اہم ہیں اور دوستی ہماری زندگی کا ایک اہم حصہ ہے۔ اگر ایک چیز ہے تو ہم کر سکتے ہیں سبھی اس پر متفق ہیں ، یہ ہے کہ دوست بہت اچھے ہیں۔ دوست رکھنا بھی خاندان رکھنے کے مترادف ہے۔ اچھائی کے دوران موٹی اور پتلی کے ذریعہ ، آپ کے بہترین دوست آپ کے لئے موجود ہیں۔ وہ لوگ ہیں جو آپ اپنی ضرورت کے سب سے بڑے وقت میں اعتماد کرسکتے ہیں۔ وہ مصیبت کے وقت آپ کی مدد کرسکتے ہیں ، اور حاضر رہ سکتے ہیں ہمارے دوست وہ لوگ ہیں جن پر ہم بھروسہ کرسکتے ہیں کہ ہم سب کو ضرورت کی مدد اور راحت فراہم کریں زندگی میں ڈھونڈیں۔ یہ جاننا کہ آپ کے دوست ہیں ایک حیرت انگیز احساس ہے لیکن ایسی چیز جس سے ہم بہت کچھ سیکھتے ہیں ہمارے بارے میں جب ہمارے عمر بڑھتے ہیں تو ہمارے دو قسم کے دوست ہیں۔ دوست احباب کی طرح ہیں۔ مزید پڑھیں: محبت اور دوستی کے مضمون کے بارے میں جھانکنا ایسے دوست ہیں جو بہت اچھے اور دوستی رکھتے ہیں جن کی گہرائی اور لمبی عمر ہوتی ہے ، اور کچھ دوست ایسے بھی ہیں جو تعلقات کو برقرار رکھنے میں اتنا اچھا نہیں اور صرف دوستی رکھتے ہیں یہ صرف قلیل المدت اور کسی حد تک س...

  مصروف افراد کے لئے صحت مند زندگی کے ہیکس 1 . اپنے دن کا آغاز H2O سے کریں ا یک گلاس پانی کے ساتھ صبح سے ہی شروع کریں۔ ساری رات روزے رکھنے کے بعد ، پانی کا یہ پہلا پینا آپ کے خلیوں کو ہائیڈریٹ کرنے اور آپ کو بیدار کرنے میں مددگار ہوگا۔ پی ایس ایس ٹی ، اپنے آپ کو ہائیڈرو فلاسک بننے سے آپ دن بھر زیادہ سے زیادہ پانی پینے کے لئے حوصلہ افزائی کریں گے۔ اس کے علاوہ ، یہ سارا دن آپ کے پانی کو ٹھنڈا یا گرم رکھ سکتا ہے۔ یہ عجیب معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن سارا دن آپ پر پانی کی بوتل رکھنے سے آپ کو پانی پینے کی یاد دلانے میں مدد ملتی ہے! 2 ۔ اپنی نیند کو ترجیح دیں    نیند صحت کا ایک اہم حصہ ہے اور اگر آپ کو اس میں کافی مقدار نہیں ملتی ہے تو ، یہ آپ کی توانائی کی سطح ، محرک ، حراستی اور یہاں تک کہ بھوک کے ضوابط پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی نیند کو اولین ترجیح دیں اور اچھی صحت برقرار رکھنے اور اپنے اہداف تک پہنچنے کے ل bed اپنے مصروف طرز زندگی کے ساتھ سوتے وقت مستقل مزاج رکھیں۔ نیند کی امداد کا آلہ آپ کو رات کی بہتر نیند لینے میں مدد مل سکتا ہے اور آپ کو جلدی س...

  صحت جسمانی تندرستی یا بیماری کی عدم موجودگی سے زیادہ ہے۔ حقیقی صحت ذہنی ، جذباتی اور روحانی بھی ہوتی ہے۔ یہ ایک مکمل انسان ہے۔ لیکن آپ اسے کیسے حاصل کریں گے؟ درجنوں ، شاید سیکڑوں ، خود مددگار مصنفین اور بلاگر مشورے پیش کرنے پر خوش ہیں - لیکن بعض اوقات یہ مسئلہ کا ایک حصہ ہوتا ہے۔ آپ کس طرح بتاسکتے ہیں کہ کون سے مشورے پر عمل کریں؟ اگر آپ تھوڑا سا مغلوب ہو رہے ہیں تو ، آپ اکیلے نہیں ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ کچھ عام فہم اصولوں سے شروعات کر کے یہ دیکھنا بہتر ہو کہ یہ آپ کو کہاں لے جاتا ہے۔ نتائج آپ کو حیران کرسکتے ہیں۔ اچھا کھاو کچھ کہتے ہیں کہ آپ جو کھاتے ہو اس سے صحت کی ابتدا ہوتی ہے۔ یقینی طور پر ، صحت سے متعلق بہت سارے مشورے غذا سے شروع ہوتے ہیں۔ بدقسمتی سے ، الجھن کا آغاز بھی غذا سے ہوتا ہے ، کیوں کہ ایسا لگتا ہے کہ ہر شخص اس میں متفق نہیں ہے۔ کچھ ماہرین کاربس سے بچنے کے ل say کہتے ہیں ، دوسروں نے کافی مقدار میں کھانے کو کہا۔ پہلے ، نمک دشمن ہے ، پھر یہ اتنا برا نہیں ہے۔ لیکن اس معاملے کی حقیقت یہ ہے کہ بہت سارے لوگ ہر طرح کی چیزیں کھاتے ہوئے بہترین صحت سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ جسم کا اپ...